近来，成都市的中小学都已经开学。习惯了假期自由看电视、玩电脑、四处旅游，一开学就受到学校约束，很多孩子都会感觉有些不适应，有的甚至对学习产生反感或厌恶的情绪。心理医生介绍，历年来，节后短时间内学生出现“收不了心”的现象比较普遍，一些孩子还会表现出比较疲倦，没力气，比较郁闷，怕记忆力减退等现象。

　　针对这种状况，首先，家长在开学后要帮助孩子制定休息时间，准时睡觉准时起床，并加强体育锻炼，调好上学“生物钟”。其次，家长要注意每天合理安排好孩子的学习时间，可从孩子的兴趣入手，让他享受到学习的乐趣，调整他进入学习状态。第三，春节期间孩子吃的大都比较油腻，开学后需要调节肠胃，饮食清淡，多吃些蔬菜水果。

　　需要注意的是，“收心”阶段家长们对学生的要求可以相对宽松一些，要注意激发孩子对新知识的兴趣和好奇，不能采取过分施压的方式，应该循序渐进，给孩子一个逐渐适应的“坡度”。此外，父母也应该与孩子共同商量新学期的学习目标，以健康积极的心态迎接新学期的到来。

　　吴俊杰整理

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