平台矩阵
会员登陆义龙试验区鲁屯镇开展第16个“世界睡眠日”活动
亮点黔西南讯 3月21日是第16个“世界睡眠日”。3月16日上午，义龙试验区鲁屯镇卫生院利用赶场天在鲁屯镇公卫办公楼开展了主题为“美好睡眠，放飞梦想”的公众健康咨询活动。此次活动共悬挂横幅1条，发放宣传资料800余份，现场接受咨询人数约120人。
活动现场，鲁屯镇卫生院悬挂横幅，设置咨询台，现场测量血压、血糖，发放宣传资料，向群众宣传长期失眠的不良后果，提醒大家关注睡眠，提高睡眠质量，美梦成真。对于有睡眠障碍的居民，鲁屯镇卫生院医务人员介绍了有助于睡眠的中医保健穴位和茶散剂。建议他们：首先要调整好情绪，减少焦虑或者恐惧等负面情绪，打破一个“越紧张越失眠、越失眠越紧张”的恶性循环，这样有利于改善睡眠；第二个就是要适度运动，均衡营养，减少睡眠的干扰；第三个就是要改善环境，避免光线太强，睡前尽量把工作或思考的问题完成掉，让自己的身体处于放松状态，也有利于睡眠。（李先宇报道）
相关信息
- 义龙试验区举行科学优质课评选活动 2016-03-16 14:26:21
- 义龙试验区万屯镇“三见三问”开展 涉农资金“再回 2016-03-16 10:08:09
- 义龙试验区鲁屯镇中心幼儿园组织教师学习“预防毒 2016-03-15 14:37:14
- 义龙试验区德卧镇烤烟漂浮育苗415厢 2016-03-14 16:49:06
- 义龙试验区龙广二中开学典礼举行 2016-03-13 14:04:44
- 义龙试验区红星小学举办家长学校专题教育活动 2016-03-12 09:03:49
- 义龙试验区德卧种植生态山地甘蔗助农增收400万元 2016-03-11 09:05:57
- 义龙试验区德卧种植生态山地甘蔗助农增收400万元 2016-03-11 09:05:57
- 义龙试验区新桥镇开展学校食堂检查工作 2016-03-10 17:05:57
频道推荐
共有0条评论