班级心理活动课：挫折教育

　　核心阅读：社会快速发展，教育节奏加快，学生心理困扰与问题日益增多，心理健康受影响，消极情绪易产生。相反，在有“温度”教育下的学生们，能在新形势教育下很快适应新环境，迎接新考验。作为贵州省省级二类示范性普通高中的兴义中学，建校13年来，先后走出近两万名高中毕业生，90%的学生进入心仪的大学学习深造。

　　阳光开朗，富有激情，充满活力是兴义中学学子特有的名片。

　　“每年‘惠风’心理社学员的招聘工作是学校社团的重头戏。”兴义中学专职心理教师、国家三级心理咨询师田梅表示，青春气息强烈的学生在招聘中出类拔萃，阳光的笑容让人十分暖心。

培训

　　心理健康教育独具特色

　　“一提到全市心理健康教育做得好的学校，家长和孩子们第一个想到的就是兴义中学。”兴义市教育系统心理咨询中心负责人、国家二级心理咨询师张苑表示。

　　张苑讲述近年来兴义中学心理健康特色教育在学校的发展历程：“学校在稳步发展过程中，锐意改革、大胆创新、勇于进取，心理健康教育作学校的办学特色之一，不断创新，不仅形成了系统的理论知识，而且充分指导实践，形成了鲜明的育人特色，结出丰硕的成果，得到教育主管部门、各单位及学生的高度认可。”

　　“您好，请问是兴义中学心理咨询室吗?我是一名高三学生家长，希望得到你们的帮助……”在学校心理咨询室，学校专职心理老师、三级心理咨询师王典仙正在接听家长来电。

　　2012年，经过不断调研分析，认真筹备，结合上级主管部门意见，兴义中学青春健康辅导室诞生，在不断探索中走向成熟。

　　分管副校长杜仕兵介绍，2021年5月，学校青春健康辅导室组织开展了以“以心为本，全面育人，和谐发展”为主题的“惠风”和畅工程系列心理教育活动。

　　杜仕兵表示，青春健康辅导室提前和班主任、教师进行沟通，了解学生心理健康状况，再确定主题，有针对性地涉及活动内容。同时，对学生进行心理测评，留下咨询指南，学生可到辅导室现场咨询，及时帮助学生，满足学生需求。从目前情况看，活动收到良好效果，受到学生欢迎。

　　此外，学校积极加强心理健康教育校本研修，制定《贵州省兴义中学心理危机干预流程图》《贵州兴义中学心理危机三级预警与干预机制》《青春期性教育》等校本心理教材，结合实际，科学的对学生心理健康进行教育。

　　据了解，近年来，来兴义中学取经的同行们络绎不绝，争相学习心理健康教育工作先进经验。

心理活动：吐槽大会

　　开展入学测评 守护学生心灵

　　“你喜欢的颜色是什么?你最喜欢什么动物?你最喜欢的数字……”

　　16岁的小娅以优异成绩考入兴义中学，进入高一那个学期，学校就给她发一张心理测评单。“测试单上问题很多，都是一些生活上的问答题，老师说只是测评，只管按自己真实情况作答就可以了。”

　　据了解，在每位学生入学后的一个月，学校都会对每位学生的心理状况进行摸排和测评。测评结束后，学校把每位同学的情况录入电脑，进行整体分析，最后再将得出的结果综合分类。

　　“学校会对测评结果不太理想的同学进行观察，借助‘惠风’心理委员了解、掌握他们的心理动态，及时发现存在问题，避免他们情绪化影响他们的学习和生活。”心理辅导老师田梅介绍。

　　“心理测评反映学生在交往障碍，冲动、自卑、敏感、意志力、求知欲、自制力、自我悦纳、认知功能、适应性等20多个方面的心理特质。”田梅说道，心理测评后，就会建立起每个新生的心理健康成长档案，制作成分析报告，不断完善档案记录。

　　像小娅一样，学生们从入学开始，就在心理辅导室拥有自己专属的心理健康档案。有了准确真实的第一手心理健康资料，学校就可针对性地进行心理疏导，对于个体，她们采用“单访”式的个体咨询，对于大多数问题则进行“布阵”式的团体辅导。

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人存在着心理困惑，学生也不例外，而学生的发展关系着国家的未来。高中阶段，随着学习节奏加快，解决学生的心理健康问题尤显重要。兴义中学青春健康辅导室致力于提高学生心理健康水平，促进学生健全人格发展，树立学生正确的人生观、价值观、世界观。

　　五彩的墙贴、温馨的氛围、贴心的沟通……在学校青春健康辅导室，心理咨询老师正用“心”和学生交流，朴实的语言如涓涓细流，让人感动。

　　“这间小屋里坐着的不仅是专业老师，更是你的朋友，与你一起分享生活中的喜悦、忧伤，为你解答心中疑惑。在这里你可以了解心理健康知识，心中的困惑将会得到解答。”在咨询室里，心理老师王典仙为前来咨询的学生进行一对一的辅导，消除心理困扰。

　　同时，这里有放松区、宣泄区、呐喊区、体感互动放松区、沙盘区、心理知识阅读区，学生可在辅导室通过呼吸放松、肌肉放松、想象放松等训练，让学生身心放松，从而使机体内环境保持平衡与稳定。

　　“学校配备完善的心理辅导功能室，当学生需要进行心理辅导时，我们会根据学生的状态进行判断，从而选择有针对性的功能室进行辅导。”

室内心理游戏：信任

　　杜仕兵介绍，“学校有心理健康教育工作资质的专职心理健康教师2人，兼职心理教师4人，定期对全校学生开展心理健康教育，对学生心理健康状况进行检测和分析，及时发现需要帮助的学生。”

　　在青春健康辅导室，心理教师根据来访学生的具体情况做好咨询和记录。根据实际情况，通过开展个体咨、团体辅导、专题讲座等方式进行心理健康教育知识的宣传与普及。还运用放松训练、心理宣泄等手段帮助学生解决困扰，促进其健康发展……

　　如今，兴义中学的教育已远远超越知识学习的范畴，学生不仅要德、智、体等方面发展，还要培养健康的人格及对各种环境的适应能力，因此心理健康教育应运而生，成为现代教育改革与学校管理的重要标志之一。

　　学校通过心理教育帮助学生学会了解自我、正确评价自我，认识现实、正视逆境，保持健康的情绪。借助释放、升华、转移等方式克服不良的心境，矫治和预防心理失调与心理障碍，让学生全面发展。

惠风（心理）委员培训

　　丰富活动形式 学生健康成长

　　在对学生心理健康教育方面，学校通过“5·25”心理健康月、成人礼活动、考前暖心话等丰富多彩的活动，在轻松氛围中加强心理健康教育。

　　在心理教育工作中，学校每班都设立心理委员，守护学生心灵。2024届17个班中，每班有男女各一名，共34名“惠风”心理委员，再加上高二和高三92名“惠风”心理委员，全校共有126名“惠风”心理委员，这些心理委员与心理老师一起成为学生身边的心灵“守护者。”

　　寻找优点，寻找动力，寻找自尊，寻找快乐。留意动态，掌握情况，及时开导，及时反馈……

　　“学校十分重视学生心理健康的发展，针对切实存在的问题，全校63个班级都配备男女各一名‘惠风’心理委员。”兴义中学政教处副主任林金介绍，学校定期组织每位心理委员培训，让心理委员成为学生身边的心灵“守护者”。

　　目前，兴义中学在班级管理中增设学生心理委员一职，主要负责收集本班同学的心理健康信息，掌握本班同学心理健康状况，上报班级心理晴雨表。发现在心理上有困扰的同学，要帮助、劝说、陪同、疏导。发现有心理问题较严重的同学，迅速及时上报给班主任或心理老师，心理辅导老师做出相应的咨询和危机干预，以便做出有效及时的应对措施。这些心理委员就是学校心理健康辅导延伸到班级的触角和助手，切实关爱心理困扰学生。

　　黄嘉芮是兴义中学2024届21班的一名“惠风”心理委员，担任班上心理委员一年来，活泼开朗、性格外向，脸上挂着阳光的笑容是她的“名片”。

　　对于“惠风”心理委员的职责，她有自己的见解，“学校会定期对我们进行培训，我平时喜欢观察同学们的情绪，特别是考试前后，对于情绪状态不好的同学，我会把培训当中学到调节心理压力的方法教给他们，如果没有使他们的情绪得到好转，就会将情况反馈给老师。”

　　学校会对“惠风”心理委员进行培训，在培训过程中，心理教师田梅强调，心理委员首先要遵循保密与保密例外原则，能够识别和了解危急情况的处理办法。其次，不乱贴标签，在自身了解和掌握心理健康技能后，能够承担了解班级同学心理健康动态的任务，作为班级同学或者学校同学心理健康的“联络员”和“守护者”。

　　“通过学习，获得的心理辅导方法，可以经过我们心理委员传授过其他同学，让人人都成为心理委员。”2023届高二(3)班“惠风”心理委员谭文桃说道。

户外活动

　　此外，每年的5月25日是心理健康教育日，为让每一位学生能更好地参与其中，学校将活动分年级进行，制定适合每个年级学生的心理教育活动。活动形式与主题丰富多样，充分调动学生的参与热情。通过开展校园微笑之星、心理健康专题手抄报、主题班会、电影赏析、吐槽大会等活动，缓解学生压力，让学生身心愉悦，健康成长。

　　多年求索，星耀璀璨。兴义中学首届毕业生徐沛雨获得2021年度中国科学院院长特别奖，作为中科院博士被公派到麻省理工学院进修博士后。学校先后被评为兴义市文明校园、黔西南州体育艺术特色示范学校、黔西南州“教育立州、质量提升”先进学校、黔西南州“教育立州、教育精准帮扶”先进集体、贵州省空军招飞先进学校及生源基地。连续四年获州级高考提升一等奖，州级高素质人才培养一类示范学校等殊荣。

　　回顾往昔，兴义中学在心理教育中逐步探索出独具特色的心理健康教育培养方式，为全市学校心理教育树立标杆。如今，兴义中学将心理健康教育作为重点工作推进，与学校管理、教育教学、团队活动等深度融合，构建环境建设、学生成长、教师发展三大支持系统。

　　兴义中学作为兴义市心理健康教育特色示范校、黔西南州青春健康教育示范基地、贵州省心理健康教育特色示范校，正在全市心理教育领域示范引领，一路前行。

　　（罗振）

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